背中にきび：SPFとは？
紫外線は背中にきびやシミの原因のひとつです。
黒い日傘を差す、つばの広い帽子をかぶる、ビタミンCを摂取する、日焼け止めを塗るなど、顔はもちろん、背中もガード、背中にきび予防をしましょう。
日焼け止めクリームには、SPFの数字が書いてありますが、SPFとは、「sun protection factor」（サン・プロテクション・ファクター）の略です。
日焼け止めクリームなどに含まれる、紫外線防止剤の紫外線B波（UVB）のカット効果を数値で表したものです。
目安として「SPF1」なら15～20分間、効果があると考えてよいでしょう。
個人差はあるので一概には言えませんが、SPFの数値が大きくなればなるほど、効果は長持ちすると考えて間違いありません。
では、単にSPFの数字が大きいものを使えば、それで良いかというと、これもまた、難しいところです。
SPFの数字が大きいものでも、汗や皮脂で落ちてしまえば、効果は期待できません。
ならば、SPFの数値の低いものを、こまめに塗りなおすほうが、背中にきびにも有効でしょう。
